Patterson Harmonie- ¿Qué es la sensación de flotar durante la meditación?
- 10 significados de la sensación de flotar durante la meditación
- Reflexiones finales
¿Alguna vez has sentido una extraña sensación de flotar durante la meditación? Es como si te balancearas a unos centímetros del suelo.
Si es así, lo más probable es que lo hayas disfrutado y te hayas asustado al mismo tiempo. Al menos, así me sentí yo una vez que experimenté por primera vez una sensación de flotación durante la meditación.
Fue más o menos una semana después de empezar un curso de meditación. Recuerdo que inmediatamente me puse en contacto con mi mentora y le conté lo que me estaba pasando. ¿Y adivina qué?
Me felicitó y me dijo que era una ventaja sentirse flotar durante la meditación.
En este artículo, he decidido compartir 10 significados de la sensación de flotar durante la meditación para ayudarte en tu viaje hacia el autoconocimiento, la paz mental y la felicidad.
¿Qué es la sensación de flotar durante la meditación?
Empecemos por lo básico.
¿Qué es la sensación de flotar durante la meditación?
La sensación de flotar es una sensación inusual que algunas personas sienten mientras meditan.
Es difícil de describir, pero casi se siente como si tu cuerpo se hubiera vuelto más ligero y estuvieras flotando a unos centímetros del suelo.
Algunas personas experimentan esta sensación con más frecuencia que otras, y es completamente normal e inofensiva.
Con la sensación de flotación, la mente es capaz de centrarse en el momento presente y liberarse de todas las preocupaciones por el pasado o el futuro.
Parece como si te balancearas a unos centímetros del suelo o como si fueras a despegar en cualquier momento. Es una sensación tan abrumadora que puede asustarte si no sabes lo que significa.
¿Y adivina qué?
Las sensaciones flotantes durante la meditación pueden ser una señal de que tu cuerpo y tu mente están preparados para dejar ir todos los pensamientos y emociones negativas.
Si experimentas una sensación de flotación durante la meditación, lo más probable es que tu mente se esté aquietando y calmando.
Es posible que haya alcanzado un estado elevado de relajación y conciencia, en el que todos sus pensamientos se han evaporado y todo lo que queda es una profunda sensación de paz y tranquilidad.
Pero, ¿por qué nos sentimos así? ¿Por qué flotamos?
Exploremos más de cerca el significado de la sensación de flotar durante la meditación.
10 significados de la sensación de flotar durante la meditación
1) Estás tomando conciencia de tu verdadero yo
¿Sabías que experimentar una sensación de flotación durante la meditación es señal de que estás tomando conciencia de tu verdadero yo?
La sensación de flotar puede ser un síntoma del proceso de autorrealización.
Significa que tu cuerpo y tu mente se están preparando para desprenderse de todos los pensamientos y emociones negativos, lo que te permitirá verte tal y como eres.
Ahora probablemente te preguntes qué quiero decir exactamente con autorrealización.
Pues bien, cuando experimentas una sensación de flotación durante la meditación, estás tomando conciencia de tu verdadero yo.
¿Qué significa eso?
Tu mente se tranquiliza y se aquieta, y puedes ver quién eres realmente. Es como cuando el agua de la piscina está quieta, entonces puedes ver el fondo de la misma.
Cuando tu mente está quieta, entonces puedes ver quién eres realmente; todos tus pensamientos, emociones, rasgos de personalidad y creencias son visibles para ti.
Empiezas a comprenderte mejor y a ser consciente de tu verdadera naturaleza. Esto es la autorrealización, también llamada autodescubrimiento o autoconciencia.
Por eso, para ser conscientes de quiénes somos realmente, primero debemos aceptarnos como somos ahora mismo.
Debemos aceptar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos como buenos o malos porque no son más que una expresión de nuestra verdadera naturaleza.
Debemos aprender a amarnos incondicionalmente para poder conectar más fácilmente con nuestro yo superior (nuestra esencia divina).
Y este proceso comienza con la concienciación.
La sensación de flotar durante la meditación nos ayuda a ser más conscientes de nosotros mismos al mostrarnos lo que realmente llevamos dentro: todos nuestros miedos, dudas, preocupaciones, esperanzas y deseos.
¿Pero adivina qué?
Cuando estamos en contacto con nuestro verdadero yo, nos sentimos felices, en paz y contentos. Sentimos amor y compasión por nosotros mismos, por los demás y por el mundo que nos rodea.
Por eso es importante reservar un tiempo para meditar cada día.
Te ayudará a despejar tu mente de todos los pensamientos no deseados para que puedas experimentar una sensación de flotación durante la meditación.
2) Has alcanzado la iluminación o el nirvana (máximo nivel de conciencia)
Permítame hacerle una pregunta antes de continuar.
¿Cuál es el objetivo de practicar la meditación en su caso?
- ¿Es para ser más consciente de uno mismo y del mundo que le rodea?
- ¿Es para tener la mente despejada?
- ¿Es para sentirse más feliz, tranquilo y contento?
- ¿Es para poder controlar mejor sus pensamientos y emociones y así vivir una vida mejor?
Lo cierto es que el 84% de las personas que meditan lo hacen para reducir los niveles de estrés y mejorar su salud mental.
Por tanto, si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, flotar debe significar que has alcanzado la iluminación o el nirvana.
Y este es el nivel más alto de conciencia que puedes alcanzar.
Es la sensación que tienes cuando estás en contacto con tu verdadero yo y te sientes todopoderoso, en paz y dichoso.
Este es el último estado de conciencia que puedes experimentar.
También se llama iluminación o Nirvana.
Este es el destino final de todos los meditadores que practican regularmente y están en camino de iluminarse.
¿Qué significa?
Significa que estás tomando conciencia de quién eres realmente y de cuál es tu verdadera naturaleza.
La razón por la que las personas experimentan esta sensación de flotación durante la meditación es que meditan con regularidad.
Y también por eso sentí, por primera vez después de algún tiempo de practicar la meditación, una sensación de calma.
Según mi experiencia, puede llevar unas semanas, pero te ayudará a alcanzar el estado de conciencia más elevado.
Así que si quieres experimentar lo mismo, entonces sigue practicando la meditación de forma constante hasta que un día alcances el nivel de conciencia más elevado posible: la iluminación o Nirvana.
Y recuerda: cuando tu mente está en paz, significa que has alcanzado la iluminación o el nirvana, el nivel más alto de conciencia en el que todo existe como uno: ni bueno, ni malo, ni correcto, ni incorrecto...
Puro amor y compasión por todo lo que te rodea.
3) Es señal de relajación
¿Quieres saber cuál fue la primera reacción de mi mentora cuando le conté por primera vez que tenía miedo de esa extraña sensación de flotar durante la meditación?
Me dijo: "Relájate, es señal de que estás disfrutando de tu sesión de meditación".
Tenía razón.
Cuanto más relajados estén tu mente y tu cuerpo, más probable será que experimentes sensaciones de flotación durante la meditación.
Y esto es exactamente lo que ocurre durante la meditación.
Tu cuerpo empieza a relajarse y sientes que flotas en el aire.
Por eso las personas que meditan con regularidad experimentan esta sensación: porque su cuerpo se relaja y se sienten muy bien después.
Si quieres conseguir sensaciones similares, empieza a meditar con regularidad hasta que tu mente esté en paz y tu cuerpo se sienta relajado y tranquilo.
Si experimentas la sensación de flotar durante sólo unos segundos o incluso un par de minutos después de sentarte a meditar, podría significar que estás completamente relajado.
¿Y sabes qué?
La relajación es una de las condiciones más importantes para la meditación.
Como demuestran los estudios, durante la práctica de la medicación, nuestros músculos se relajan de forma natural y, como resultado,
Ayuda a centrarse en la respiración y el cuerpo, elimina las distracciones y proporciona una sensación de calma y alegría.
Suena impresionante, ¿verdad?
Si no estás relajado, es muy probable que pierdas la concentración, te distraigas e incluso te duermas durante la meditación.
Y eso no va a ser bueno para tu consulta.
Por lo tanto, si has encontrado una forma de relajarte y aquietar la mente, significa que vas por buen camino.
Y estarás un paso más cerca de experimentar los beneficios de la meditación y vivir una vida sana, feliz y plena.
4) Desconectas de tus sentidos
Si alguna vez has experimentado la sensación de flotar durante la meditación, probablemente te hayas sentido como si estuvieras desconectado de tu cuerpo.
En otras palabras, te sientes como si estuvieras flotando por encima de tu cuerpo.
Verás, si tu experiencia de meditación es tan intensa que sientes que estás flotando y desconectado de tus sentidos, podría ser una señal de que has alcanzado un nivel más profundo de meditación.
Y eso es bueno, ¿verdad?
Por ejemplo, si cierras los ojos y experimentas un zumbido muy fuerte en la cabeza, vibraciones en todo el cuerpo, sensación de calor y frío u otras sensaciones fuertes como hormigueo, picor o presión, probablemente estés en un estado de meditación profunda.
Es señal de que estás desconectando de tus cinco sentidos y entrando en el estado de conciencia pura.
También significa que estás experimentando los verdaderos beneficios de la meditación, como un estado de relajación, mayor concentración y creatividad, claridad, etc.
Esto se debe a que, durante la meditación, la mente y el cuerpo están relajados y no hay distracciones.
Y cuando la mente está en paz, es muy fácil desconectarse de los sentidos y flotar...
Historias relacionadas de Nomadrs
- Tu horóscopo diario del amor para el 26 de junio de 2023
- 16 señales de que tienes una personalidad misteriosa y difícil de leer
- 9 señales del universo de que el amor se acerca a ti
Quizá pienses: ¿Pero cómo voy a desconectar de mis sentidos si estoy intentando concentrarme en mi respiración o en un mantra?
La respuesta es sencilla: no es necesario desconectar de los sentidos para meditar con eficacia.
De hecho, si tu práctica es lo suficientemente eficaz, te llevará de forma natural a un estado de meditación en el que te sentirás relajado, tranquilo y presente.
5) Estás en estado alfa
¿Has oído algo sobre el Estado Alfa y la meditación?
El estado alfa también se conoce como "respuesta de relajación", que es un estado de conciencia que se produce cuando se está en una condición mental relajada, tranquila y alerta.
En palabras sencillas, es "un estado de relajación despierta", y suele asociarse a la meditación.
De hecho, si estás en estado alfa, tienes la capacidad de concentrarte y prestar atención a lo que ocurre a tu alrededor.
Sin embargo, si estás en una condición mental relajada y alerta, tu mente está despejada de todos los pensamientos (incluso los negativos).
Por eso es importante saber que estar en estado alfa es diferente de estar dormido o inconsciente.
Si quieres ser más consciente de lo que te rodea y sentirte más centrado, lo mejor es que medites con regularidad.
Los estudios han demostrado que la meditación puede ayudar a mejorar el enfoque y la concentración, lo que a su vez ayuda a aumentar la productividad en el trabajo o en la escuela.
Así que si quieres ser más productivo, asegúrate de meditar con regularidad.
Le explicaré cómo funciona exactamente.
El estado alfa es un estado natural de relajación que la mayoría de las personas experimenta durante el día.
Forma parte del proceso de quedarse dormido, pero también puede ocurrir mientras se está despierto.
Puedes experimentar un estado alfa mientras meditas si estás lo suficientemente relajado como para entrar en un estado meditativo.
Si tienes la sensación de estar flotando mientras meditas y tu mente está clara y concentrada, es señal de que has entrado en el estado alfa.
Puedes utilizar estos conocimientos para que tu meditación sea aún más eficaz.
Por ejemplo, si estás luchando con un determinado problema y quieres resolverlo, puedes utilizar el estado alfa para acceder a la parte creativa de tu mente e idear una solución.
6) Te vuelves más espiritual
¿Practicas la meditación para mejorar tu camino espiritual y conectar con lo divino?
Si es así, estás de suerte, porque una sensación de flotación es señal de que la meditación te está ayudando en ese camino.
¿Por qué?
Pues bien, la meditación puede ayudarte a conectar con un poder superior y a sentirte más en sintonía con tu espiritualidad.
Y si ya has empezado a experimentar la sensación de flotar, puede significar que estás en camino hacia la iluminación.
Ahora puede que estés pensando: "Bueno, ¿cuál es el problema de la sensación de flotación?
Ya soy espiritual e iluminado", pero mi respuesta a eso es: Una sensación flotante puede ser un indicio de que estás en el camino correcto.
Además, puede ayudarte a ser más consciente de lo que te rodea y a estar más en sintonía con tu cuerpo.
Puede que incluso tengas experiencias espirituales mientras meditas, que podrían hacerte cambiar tu forma de ver la vida y su funcionamiento.
Esta transformación te facilitará la comprensión del sentido de la vida y de cómo funcionan las cosas en este mundo, y en eso consiste la espiritualidad.
Por lo tanto, no se sorprenda si siente la sensación de flotar mientras medita.
Es una señal de que te estás volviendo más espiritual. Significa que tu alma está despertando de su letargo.
Significa que estás en el buen camino y que tu viaje espiritual te está llevando a lugares de iluminación.
7) Has conseguido dejar el pensamiento discursivo y has entrado en la mente meditativa
¿Quieres saber otro signo seguro de una sensación de flotación durante la meditación?
Es cuando has conseguido dejar el pensamiento discursivo y entrar en la mente meditativa.
Déjame adivinar.
Probablemente hayas oído que la meditación consiste en dejar de pensar de forma discursiva y entrar en la mente meditativa.
Y si lo has conseguido, has entrado en un estado meditativo.
Es un estado de conciencia pura en el que no piensas en el pasado, el presente o el futuro.
Estás totalmente concentrado en tu respiración y en la sensación del ahora. También estás en un estado de relajación total, y te sientes como si estuvieras flotando.
El hecho es que el pensamiento discursivo es el parloteo en tu cabeza que normalmente te impide meditar.
Es lo que provoca distracciones y te impide centrarte en tu respiración o en cualquier otro objeto en el que decidas concentrarte.
Por ejemplo, si estás intentando meditar pero no puedes dejar de pensar en un problema del trabajo, significa que el pensamiento discursivo ha entrado en acción y tu mente ya no está lo suficientemente tranquila y sosegada para meditar.
Cuando esto ocurre, es señal de que tu mente aún no está preparada para la meditación: necesita más tiempo para asentarse y poder alcanzar la paz interior y la tranquilidad.
Por lo tanto, si has experimentado sensaciones de flotación durante la meditación, puedes considerarlo una señal de que has conseguido detener el pensamiento discursivo y entrar en la mente meditativa.
8) Estás en el pico de tu rango de felicidad
Lo creas o no, una sensación de flotación durante la meditación es señal de que estás en la cima de tu rango de felicidad.
Pero si usted es como yo y sintió un poco de miedo la primera vez que experimentó la flotación, es natural que se pregunte: ¿cómo puede ser la cima de su rango de felicidad si le hace sentir tan inseguro?
La cuestión es que el pico de tu rango de felicidad es un estado en el que eres tan feliz que ni siquiera lo sabes.
Es un estado en el que te sientes tan bien y relajado que no puedes pensar en otra cosa que no sea lo increíblemente feliz y relajado que estás.
Y esto es exactamente lo que les ocurre a las personas que experimentan sensaciones de flotación durante la meditación.
Se sienten tan bien que no pueden evitar sonreír y disfrutar del momento.
No saben qué les hace sentir así, pero les gusta y quieren más, por eso siguen meditando.
Dicho esto, si la sensación de flotar durante la meditación te hace sentir extremadamente dichoso, relajado y feliz, significa que tu cuerpo ha entrado en el pico de su rango de felicidad.
Has experimentado un estado puro de alegría y felicidad, algo muy poco frecuente.
La mayoría de la gente no experimenta el pico de su rango de felicidad mientras medita porque no tiene la mentalidad adecuada y no reúne las condiciones adecuadas para la meditación. I
Si quieres experimentar un estado de pura alegría y felicidad, tienes que relajarte por completo, despejar la mente por completo y centrarte por completo en la respiración.
Y eso es muy, muy difícil para la mayoría de la gente.
Pero una cosa es segura: si sientes que flotas durante la meditación, significa que tu cuerpo y tu mente están en perfecta armonía.
Es señal de que tu vida va bien y de que todo va bien en el mundo.
9) Liberas emociones y pensamientos negativos
Otro significado de experimentar sensaciones flotantes durante la meditación es que estás liberando emociones y pensamientos negativos.
Déjeme que se lo explique.
Cuando las personas experimentan sensaciones de flotación durante la meditación, a menudo lo hacen porque están liberando emociones y pensamientos negativos de su cuerpo.
Déjame decirte algo:
Si quieres sentirte mejor, si quieres ser más feliz, si quieres conseguir tus objetivos más fácilmente y si quieres vivir una vida más sana, necesitas liberar todas las emociones y pensamientos negativos de tu cuerpo.
Verás, tu cuerpo es como un imán gigante con su polo norte apuntando hacia el suelo y su polo sur apuntando hacia el cielo.
Toda la energía positiva de tu cuerpo fluirá hacia el cielo (tu cabeza), mientras que toda la energía negativa fluirá hacia el suelo (tus pies).
¿Qué tienes que hacer?
Sólo tienes que disfrutar del momento de flotar durante la meditación y no preocuparte de nada más.
10) No tienes nada que perder, así que eres libre y no tienes miedo.
Y, por último, hay otra razón por la que puedes sentirte como si estuvieras flotando durante la meditación: no tienes nada que perder, así que eres libre y no tienes miedo.
Eso significa que si experimentas sensaciones flotantes mientras meditas, significa que no tienes miedo en tu mente.
Y si no hay miedo en tu mente, significa que puedes hacer lo que te dé la gana sin preocuparte por perder algo.
Y esa es una sensación muy poderosa.
Por lo tanto, si llevas mucho tiempo meditando y has conseguido experimentar la sensación de flotar, has traspasado tus límites y ahora estás totalmente abierto a nuevas experiencias.
Es señal de que has alcanzado un mayor nivel de autoconciencia y has dejado atrás todos tus miedos e inseguridades.
Has experimentado un estado de libertad y has alcanzado un lugar de pura alegría y felicidad.
No tienes miedo de nada porque sabes que todo es sólo una ilusión. Sabes que todo es pasajero, y es tu deber aceptarlo todo tal como es y seguir adelante.
Así que si te sientes como si estuvieras flotando durante la meditación, ¡disfruta del momento de dicha y felicidad!
Reflexiones finales
Como puedes ver, una sensación de flotación durante la meditación significa que hemos alcanzado la paz.
Cuando alcanzamos ese estado de paz interior, se habla de una sensación de flotación. Es una sensación en la que te sientes ingrávido y libre de estrés; casi como si estuvieras flotando.
Con un poco de suerte, ya habrás comprendido que la sensación de flotar durante la meditación es señal de que tu mente está entrando en un estado de paz.
Así que aprovecha este precioso momento y disfruta al máximo de las consecuencias positivas de la sensación de flotar durante la meditación.
Historias relacionadas de Nomadrs
- Tu horóscopo diario del amor para el 26 de junio de 2023
- 16 señales de que tienes una personalidad misteriosa y difícil de leer
- 9 señales del universo de que el amor se acerca a ti