Patterson Harmonie- 1) Nunca tienen tiempo para ti
- 2) Critican todas las decisiones de tu vida
- 3) Sólo tienden la mano cuando necesitan algo
- 4) Te maltratan verbalmente
- 5) Te culpan de todo
- 6) No te incluyen
- 7) Te siguen cancelando
- 8) Intentan controlarte
- 9) No dejan de romper tus límites
- 10) Tus padres no reconocen tus logros
- 11) Te insultan
- 12) Te dan luz de gas
- 13) Sacan lo peor de ti
- 14) Te enfrentan a tus hermanos
- 15) No te sientes querido
- Qué hacer si tus padres no se preocupan por ti
- Tus padres no te definen
- ¿Confuso sobre qué hacer a continuación?
Para muchos de nosotros, nuestros padres son nuestra máxima fuente de amor y apoyo familiar. Nos animan en nuestras victorias, cuelgan nuestros macarrones en la nevera y nos juran que "no, en serio, eras absolutamente la mejor cantante" en los recitales de nuestra infancia.
A veces, los padres no son cariñosos. A veces, son francamente hostiles.
Pero, ¿cómo puedes saber si tus padres sólo son graciosos a la hora de demostrarte su amor o si en realidad no se preocupan por ti?
Descubre 15 señales de que tus padres no se preocupan por ti y qué puedes hacer al respecto.
1) Nunca tienen tiempo para ti
No importa si es algo tan pequeño como ir a recogerte al aeropuerto o tan grande como estar presente en tu cumpleaños; si es un inconveniente, no aparecerán.
Claro, a veces aparecen por ti, pero ¿no te has dado cuenta de que todos esos casos son cuando consiguen algo? No van a tu entrenamiento de fútbol, pero siempre están ahí cuando consigues ese premio de fútbol, para poder presumir de "¡ese es mi hijo!".
Eso no es tener tiempo para ti.
Cuando un padre no te dedica tiempo, significa que le importa más su propio tiempo que el tuyo.
2) Critican todas las decisiones de tu vida
Hay una diferencia real entre un padre demasiado implicado que quiere lo mejor para ti y un padre que intenta controlarte. A veces, nuestros padres que nos quieren pueden inmiscuirse en nuestras vidas de forma un poco demasiado agresiva.
No hablo de eso. Hablo de un padre que menosprecia todas tus elecciones.
"¿Por qué harías eso? Es ridículo".
Verás, cuando un padre critica todas las decisiones de tu vida, es porque no le importan tus deseos En cambio, sólo les importa lo que que quieren para ti para que puedas cumplir una expectativa social.
3) Sólo tienden la mano cuando necesitan algo
¿Te da pavor cuando recibes una llamada inesperada de tu madre porque sabes que cuando te llame te va a pedir algún favor extravagante? Mmm. Señal importante de que a tu progenitora no le importas de verdad.
En este caso, si tus padres sólo acuden a ti cuando necesitan algo, significa que te ven como un activo, una forma de conseguir lo que necesitan. quieren - Las relaciones deben ser equilibradas, y ambas partes deben sacrificarse por la otra.
Cuando sólo una parte da y la otra recibe, no se trata de una relación igualitaria, sino parasitaria.
4) Te maltratan verbalmente
¿Te insultan tus padres? ¿Te ponen una serie de apodos inaceptables? Tal vez te degradan, intentando que sientas vergüenza por alguna falta imaginaria.
Estos no son signos de una relación amorosa, son síntomas de abuso verbal. Los abusadores verbales pueden tener muchas razones complicadas (todas inaceptables) que tratan de usar para justificar su abuso, pero la fría realidad es que es inaceptable. Los abusadores verbales no se preocupan realmente por aquellos a quienes abusan.
En lugar de ello, se limitan a utilizar a sus víctimas como sacos de boxeo verbales para manipularlas y controlarlas.
5) Te culpan de todo
No importa lo que vaya mal, de alguna manera es culpa tuya. ¿Mucho tráfico? ¡Deberías haber mirado las carreteras antes de salir! ¿A tu madre se le olvidó comprar leche en el supermercado? Es porque tú la distrajiste.
Esto puede llegar a ser tan horrible como decir: "mi vida habría sido mucho mejor si no hubieras nacido".
Estas palabras son brutales. Son cortantes. También revelan que tu familia no puede asumir la responsabilidad de sus propios actos. Te están utilizando como chivo expiatorio.
No aceptes este comportamiento como normal y cariñoso. No lo es. Es abuso.
6) No te incluyen
Esta es una de las señales más insidiosas de que tus padres no se preocupan por ti.
Si cada vez que hay una reunión familiar -puede que algo tan inocuo como una película o tan serio como unas vacaciones- y no te invitan, es muy probable que a tus padres no les importes de verdad.
Incluimos a las personas que nos importan porque queremos pasar tiempo con ellas, compartir recuerdos con ellas y estrechar lazos con ellas. Cuando decides no hacer estas cosas, significa que no te importa la persona a la que estás dejando de lado.
7) Te siguen cancelando
Una de las señales más seguras de que no le importas a alguien es cuando cancela sus planes y te deja con el agua al cuello. Tuve un amigo que me prometió (de arriba abajo) que me ayudaría con la mudanza (¡incluso iba a pagarle y a invitarle a comer!), sólo para que cancelara esa mañana.
Resulta que en realidad no era mi amigo.
Lo mismo puede decirse de su familia. Si siguen cancelándole, sobre todo en momentos inoportunos, es que definitivamente no se preocupan por usted.
8) Intentan controlarte
Te dicen lo que tienes que estudiar en la escuela. Te restringen las universidades a las que puedes optar. Te dicen: "no solicites ese trabajo, es horrible. Toma, mi amigo tiene una vacante en su empresa, te conseguiré una entrevista".
Lo que están haciendo aquí es obligarte a vivir una vida que han creado para ti. No les importan tus deseos, necesidades o aspiraciones, sólo lo que ellos piense en En la infancia y la adolescencia, esto puede manifestarse como la insistencia en que vistas lo que ellos eligen, lleves el corte de pelo que ellos deciden... En resumen, se cortan todas las vías de expresión propia.
En su visión idealizada de ti, tu expresión debe ser lo que ellos decidan. Es tóxico, insano y no es amoroso.
9) No dejan de romper tus límites
Tal vez hayas empezado a darte cuenta de que tu familia no siempre es lo mejor para ti. Sabes que, por tu propia salud y cordura, necesitas establecer algunos límites para darte espacio y terreno para que florezca tu identidad.
Tal vez les hayas dicho a tus padres que los verás los viernes para cenar, pero el domingo se plantan delante de tu casa sin llamar, esperando que vayas con ellos a la iglesia.
Acciones como éstas, en las que tus padres rompen los límites que tú has creado, significan que no valoran tus necesidades y buscan socavar tu individualidad. Es otra señal clave de que tus padres no se preocupan por ti.
10) Tus padres no reconocen tus logros
¿Conseguiste ese gran ascenso en el trabajo? Mamá lo reconoce sólo con un gruñido. Papá dice: "cuando yo tenía tu edad, ya me habían nombrado director".
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Nada es lo bastante bueno, y los logros que consigues no son alabados en absoluto, sino que de algún modo acaban siendo en realidad defectos. Te encuentras disculpándote por tus éxitos.
Este tipo de comportamiento retrógrado es completamente falto de amor, otra señal clave de que tus padres no se preocupan por ti.
11) Te insultan
¿Aceptarías los insultos de un amigo? ¿De tu novio o novia? Si tu mejor amiga viniera y te dijera: "Oye, mi madre no para de llamarme zorra estúpida", ¿le dirías "oh, eso no es para tanto"? ¡NO! Le dirías: "Por Dios, tu madre se está portando fatal".
Cuando nuestra familia nos trata mal, a menudo intentamos racionalizar el abuso. Un buen truco es imaginar que el abuso le está ocurriendo a otra persona. ¿Estaría bien? Si es inaceptable, entonces sabes que estás en una situación de abuso.
12) Te dan luz de gas
Finalmente te armaste de valor para explicarles a tus padres que se han pasado de la raya con su comportamiento, sólo para que ellos tergiversen tus palabras, y lo tergiversen para que de alguna manera creas que Oh, en realidad fue mi culpa todo el tiempo.
Se trata de una forma de maltrato psicológico en la que el agresor manipula tus recuerdos para hacerte cuestionar tu propia cordura. Te acusa de mentir (mientras te miente), te culpa de sus abusos (tú me obligaste a hacerlo) o incluso llega a reescribir la historia.
Su objetivo final es que te sientas indefenso y desesperanzado, lo que les permite salirse con la suya sin miedo a que intentes ponerle fin.
13) Sacan lo peor de ti
"Lo peor" varía de una persona a otra. Puede ser que fomenten tus malos hábitos, haciéndote gastar demasiado dinero en cosas que no puedes permitirte. Puede ser que, cada vez que estás cerca de ellos, te encuentres discutiendo a gritos con tu madre sobre lo siguiente cualquier cosa .
No importa qué sea "lo peor", ellos lo saben, y eligen desencadenarlo. Por qué hacen esto es un poco un misterio, pero creo que eligen sacar lo peor de ti para poder hacerte sentir pequeño, débil y fuera de control .
14) Te enfrentan a tus hermanos
Los hermanos compiten por naturaleza.
Un poco de sana rivalidad entre hermanos puede inspirar a hermanos y hermanas a sacar lo mejor de sí mismos. Donde se inclina la balanza hacia la toxicidad es cuando los padres avivan las llamas de esta rivalidad. Si eres soltero, puede que no paren de mencionar que tu hermano se va a casar pronto (y que por qué no puedes sentar la cabeza).
Si a tu hermana le cuesta encontrar trabajo, puede que te digan "¿por qué no puede parecerse más a ti, que eres la responsable?" No importa cómo se elabore, el resultado es el mismo: están intentando romper los lazos entre hermanos en un esfuerzo por controlaros y subyugaros a todos.
15) No te sientes querido
A veces, no sabes muy bien a qué se debe, pero sabes que, cuando estás cerca de tus padres, no te sientes querido.
Si sientes esta emoción, debes hacer una pausa y pensar si tu familia ha mostrado alguno de los signos anteriores de los que hemos hablado en este artículo. Si existe un patrón persistente de abandono y maltrato, lo más probable es que tus padres no se preocupen por ti.
Es una píldora muy dura de tragar, pero la buena noticia es que hay cosas que puedes hacer al respecto para aliviar tu sufrimiento.
Qué hacer si tus padres no se preocupan por ti
Comprender que tus padres no se preocupan por ti es una experiencia aleccionadora. Por suerte, hay medidas que puedes tomar para poner un poco de cordura y seguridad, al tiempo que ayudas a construir relaciones más fuertes y estables con tus padres.
1) Permítase el duelo
Cuando descubras que tus padres no se preocupan por ti, tómate un tiempo para llorar. Es doloroso darse cuenta de esto, ya que va en contra de la relación idealizada entre padres e hijos.
Date espacio, comprende que no eres la causa de su miseria y acepta que eres una persona válida, independientemente de su aprobación.
2) Fortalece tus amistades
Los lazos familiares son un vínculo poderoso que puede ayudarle a capear algunas de las tormentas más duras de su vida.
Cuando tus padres no se preocupen por ti, tendrás que complementar esos lazos con otros nuevos que te proporcionen tus amigos. Acércate a tu grupo de amigos, sal con ellos más a menudo. Háblales de las dificultades a las que te enfrentas. Refuerza esos lazos.
3) Acércate a tus hermanos
Si tienes problemas con tus padres, lo más probable es que tus hermanos también los tengan. Aunque hay muchas dinámicas familiares al estilo "Cenicienta", con un hermano favorecido y un chivo expiatorio, lo más frecuente es que haya familias en las que ambos hermanos se llevan la peor parte del maltrato paterno.
Acércate a tus hermanos, a ver si sienten lo mismo que tú. Refuerza tus lazos para contrarrestar el control de tus padres sobre ti.
4) Establezca límites y cúmplalos
Establecer límites es una buena forma de evitar que tus padres controlen tu vida. Acuerda que los verás en determinadas fiestas, pero en su casa, no en la tuya. Así, podrás marcharte cuando estés harto. Si viven lejos, alójate en un hotel cuando vengas de visita: otra buena forma de hacerte un hueco.
Cuando tus padres rompen tus límites, tienes que ser firme con ellos y comunicarles que eso viola tus límites.
A continuación, toma medidas inmediatas para rectificar esta infracción. Por ejemplo, si tu padre insiste en explicarte por qué debes tomar este trabajo que quiere para ti, recuérdale que ya has tomado tu decisión y que estás contenta con tu trabajo. Acompáñalo de un: "Te avisaré si alguna vez necesito ayuda con un trabajo".
De este modo, ha cambiado la dinámica. Ahora, se entiende que usted iniciará cuando necesite asesoramiento.
5) Centrarse en lo bueno
En la mayoría de las relaciones no todo es terrible. A menudo, hay muchas cosas buenas. Quizá tu madre y tú siempre os lleváis bien cuando veis deporte, o quizá tu padre y tú nunca os peleáis cuando vais de excursión. Averigua cuáles son esas actividades y conviértelas en el centro de vuestra relación.
De este modo, te niegas a permitir que el abuso defina tu relación y eliminas el abuso. de Ahora, has rediseñado la relación para que sea positiva, pero controlada por ti.
6) Sea sincero
Esto puede ser un poco difícil, sobre todo cuando los miembros de la familia son propensos a la luz de gas. Sin embargo, si tus padres son egoístas pero no abusivos, ser franco sobre cómo sus acciones te afectan negativamente puede ser revelador para ellos. Ayuda centrarse en las afirmaciones I: Me enfado cuando me dices que mi trabajo no tiene sentido.
Me enfado cuando me dices "¿por qué no puedes ser más como tu hermana?".
Un consejo: entra con un plan de ataque. Practica lo que vas a decir con antelación. Deja espacio para que ellos también hablen. Sé educado, reconoce sus sentimientos, pero mantente firme.
7) Acudir a terapia
Descubrir que tus padres no se preocupan por ti puede ser devastador. Incluso con un gran grupo de apoyo de amigos, excelentes habilidades de comunicación y un gran plan para seguir adelante; todavía puedes sentirte emocionalmente devastado.
Contar con un profesional de la salud mental a tu lado te ayudará a procesar este trauma y te proporcionará el apoyo adicional que necesitas para superar este duro momento.
Tus padres no te definen
No importa lo que tus padres abusivos hayan intentado inculcarte, tú eres tu propia persona.
Tienes tu propia personalidad, necesidades, deseos y opiniones. Procesar que tus padres no se preocupan por ti es un camino difícil, pero implica centrarte en tus propios deseos y necesidades, y demostrarles que deben respetarte como persona única que eres.
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